A Clínica

Estética e Saúde em BH

Espaço moderno com infraestrutura aconchegante, preparada para a realização dos mais diversos procedimentos médicos e estéticos com o conforto e a segurança que você merece.

Visite e conheça!

Dra. Flávia Freitas

CRM-44304

Dra. Flávia Freitas é Dermatologista a mais de 10 anos, titular pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Especialista em procedimentos médicos e tratamentos estéticos, é também referência em Tricologia.

 

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Tratamento para
Flacidez Facial

Saiba mais

Tratamento para
Olheiras

Saiba mais

Tratamento
Pele de Noiva

Saiba mais

Tratamento para
Cicatrizes e Marcas

Saiba mais

Protocolos de
Limpeza de Pele

Saiba mais

Tratamento para
Melasma

Saiba mais

Preenchimento
Facial

Saiba mais

Harmonização
Facial

Saiba mais

Tratamento para
Rugas e Marcas

Saiba mais

Tratamento para
Flacidez Facial

 

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Tricoscopia Digital
Diagnóstico preciso

Saiba mais

Tratamento para
Queda de Cabelo

Saiba mais

Tratamento para
Calvície Masculina

Saiba mais

Terapia Capilar
Saúde dos Cabelos

Saiba mais

Tratamento para
Alopécia Frontal

Saiba mais

Tratamento para
Alopécia de Tração

Saiba mais

Tricoscopia Digital
Diagnóstico preciso

Saiba mais

Tratamento para
Queda de Cabelo

Saiba mais

Tratamento para
Calvície Masculina

Saiba mais

Terapia Capilar
Saúde dos Cabelos

Saiba mais

Tratamento para
Alopécia Frontal

Saiba mais

ratamentos

/ Mais procurados

 

 

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Tratamento para
Psoríase

Saiba mais

Tratamento para
Micose

Saiba mais

Tratamento para
Rosácea

Saiba mais

Tratamento para
Unhas Frágeis

Saiba mais

Tratamento para
Vitiligo

Saiba mais

Tratamento para
Câncer de Pele

Saiba mais

Tratamento para
Acne / Espinhas

Saiba mais

Tratamento para
Melasma

Saiba mais

Tratamento para
Dermatite

Saiba mais

Tratamento para
Psoríase

Saiba mais

Tratamento para
Micose

Saiba mais

Tratamento para
Rosácea

Saiba mais

Tratamento para
Unhas Frágeis

Saiba mais

Tratamento para
Vitiligo

Saiba mais

Tratamento para
Câncer de Pele

Saiba mais

Tratamento para
Acne / Espinhas

Saiba mais

Tratamento para
Melasma

Saiba mais

Tratamento para
Dermatite

Saiba mais

Tratamento para
Psoríase

Saiba mais

Tratamento para
Micose

Saiba mais

Tratamento para
Rosácea

Saiba mais

 

Suor Excessivo ou Hiperidrose: Conheça os tratamentos disponíveis

A hiperidrose é o nome científico dado à condição da pessoa que transpira excessivamente. Leia e conheça os tratamentos mais indicados.

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Mês das Mulheres: Boom de Colágeno

No mês das mulheres, as pacientes da Clínica Flávia Freitas presenteia as pacientes que buscam tratamentos estimuladores de colágeno.

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Folia Beauty

No mês de carnaval, a Folia Beauty trás condições especiais para você cuidar da sua pele com tratamentos modernos e personalizados. Confira!

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Mesoterapia: para que serve, como funciona, contraindicações e cuidados

A mesoterapia é um procedimento estético que não necessita de cirurgia, considerado muito eficaz no tratamento de diversos problemas. Leia!

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Intradermoterapia: O que é, para que serve, indicações e benefícios.

A intradermoterapia é um procedimento minimamente invasivo e não cirúrgico, utilizado em tratamentos faciais, corporais e capilares. Leia!

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Celulite: Descubra como prevenir e saiba quais são os melhores tratamentos

Leia para entender o que é, como se prevenir e quais são os principais tratamentos para celulite disponíveis atualmente.

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Neste natal, doe alegria!

Nos ajude a tornar o natal das crianças mais feliz e receba um kit skincare ao doar um brinquedo!

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Lipo Enzimática: O que é, como funciona, como é feita e cuidados.

A Lipo Enzimática consiste em um tratamento dermatológico que elimina gordura localizada através da injeção de enzimas; Leia.

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Você na sua melhor versão, até o final do ano.

Protocolos com condições especiais para você aproveitar o mês de Novembro e se preparar para alcançar sua melhor versão até o final do ano.

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Fios PDO: O que é, como funciona, indicações e benefícios

O uso de Fios PDO são muito utilizados na prevenção e combate de rugas, flacidez e perda de firmeza da pele. Leia e conheça os benefícios.

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Dicas para eliminar vírus e bactérias dos Estofados

– Uma limpeza boa nos sofás é fundamental para uma faxina completa na sala

– Comece retirando as capas das almofadas para lavar

– Em seguida, elimine ácaros e poeira usando um aspirador que alcance todos os cantinhos mais difíceis

– Em caso de manchas, alguns profissionais indicam a utilização de misturas caseiras como água, vinagre branco, bicarbonato e detergente neutro, por exemplo. Mas atenção para produtos que podem danificar o sofá

– A mistura deve ser usada com a ajuda de um borrifador e aplicada diretamente na mancha

– Para retirar o excesso, use um pano úmido e em seguida, seque o tecido com um pano seco e limpo

– Outra dica especial para o sofá, principalmente de cor clara, é realizar a impermeabilização

– No caso de sofás de couro, para conservar e evitar rachaduras, aplique vaselina ou silicone líquido com uma flanela em sua superfície

– A limpeza do sofá evita a proliferação de bactérias e outros microrganismos que podem surgir com a poeira acumulada

– As poltronas e sofás devem passar por uma higienização completa, pelo menos, uma vez ao ano

– Nos cuidados diários, é indicado utilizar o aspirador de pó uma vez por mês para a manutenção

– Capas das almofadas podem ser lavadas a cada dois meses

– Se houver pets em casa, deve-se usar o aspirador de pó duas vezes por semana, por conta do acúmulo de pelos, também nos tapetes

Home

Estofados em geral, como poltronas, sofás e almofadas, tendem a acumular poeira, por isso a limpeza é fundamental para evitar a proliferação de bactérias e outros microrganismos.

Além dos cuidados normais para manter o sofá por mais tempo e otimizar a durabilidade, outras medidas específicas diante da pandemia também devem ser adotadas.

O virologista vinculado ao Departamento de Microbiologia da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e ao CTVacinas/UFMG Flávio da Fonseca diz que as considerações são as mesmas para superfícies de tecidos, incluindo vestuário e tapetes. O sofá se encaixa nessa categoria de materiais porosos, que podem receber gotículas de saliva. No caso do tapete, a atenção deve ser pelo que o sapato pode trazer da rua para dentro de casa – se uma pessoa pisa em algum lugar contaminado, e depois pisa no tapete, em uma situação infeliz em que o patógeno consiga sobreviver até a chegada no lar.

Para o sofá, a lógica é parecida, como explica o virologista: uma pessoa que vem contaminada da rua, não está usando máscara, senta no sofá, começa a conversar, e daí elimina as gotas de saliva. “Se são partículas infecciosas com o vírus, podem se depositar no sofá e serem absorvidas, principalmente se o sofá não for impermeabilizado, e ali ficam protegidas. Ainda que não se mantenham assim por muito tempo, alguém que encosta no sofá e depois coça olho, boca ou nariz, pode contrair a infecção. É um cenário mais possível de ocorrer que o caso dos tapetes. Tudo é uma questão de pequenas probabilidades, mas existem e devem ser consideradas”, pondera o especialista.

O ideal é que uma limpeza completa do sofá seja realizada periodicamente, mas essa não é uma realidade para muita gente. O indicado é passar um pano com detergente, ou outros produtos saponáceos e desinfetantes, com atenção para o tipo de matéria-prima do sofá, para não haver danos. Uma vez ao dia essa forma de limpeza é suficiente.

 

100%

satisfação com os resultados durante e após a mentoria

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Online ou Presencial

MODALIDADES

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Mentoria Individual

Mentoria Online ou Presencial

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Programa exclusivo em que se cria um plano de execução com base no perfil e necessidades do cliente e, sobretudo, fornecemos a ferramenta adequada para atingir os objetivos e/ou necessidades.

A mentoria divide-se em quatro (4) módulos, com duração de 2 horas e meia cada uma.

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+ Detalhes Eu Quero!

MODALIDADES

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Mentoria em Grupo

Mentoria Online ou Presencial

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plano exclusivo, no qual é criada uma estratégia de execução com base nos objetivos principais das necessidades que o grupo precisar ao público-alvo.

Logo, nesta modalidade a função de cada integrante é ajustada antes e durante a apresentação pública, e o mais importante, fornecemos a técnica adequada para atingir os objetivos do grupo.

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+ Detalhes Eu Quero!

99.8%

de aproveitamento para o objetivo esperado

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Online ou Presencial

100%

avaliaram como satisfeitos com o curso

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Presencial

MODALIDADES

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Curso Presencial

Neurocomunicação

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Ciência aplicada para vencer o medo de falar em público se você necessita falar para poucas pessoas, um pequeno grupo ou uma grande audiência, este curso possui as habilidades necessárias para que você tenha uma presença confiante em qualquer interação social.

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+ Detalhes Eu Quero!

QUEM SOU

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Iza Nascimento

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Mentora e instrutora presencial e online, pesquisadora sobre os impactos das emoções como medo e ansiedade e outras linhas intermediárias como a neurocomunicação e biocomunicação.

Trajetória profissional: 20 anos de experiência empresarial nas áreas comercial, gestão de pessoas, comunicação, marketing, treinamentos voltados para formação de novos líderes e consultores no segmento financeiro, educacional e consultorias.

Trajetória acadêmica: Pós graduada em Neurociências e suas interfaces pela UFMG ( Universidade Federal do Estado de Minas Gerais); Mestranda ( 2016 a 2017) em Neuro Marketing com ênfase em Neuro Comunicação (linha de pesquisa glossofobia) pela Florida Christian University USA, MBA Executivo em Marketing pela Fundação Getúlio Vargas; Graduação em Processos Gerenciais pelo Centro Universitário Newton Paiva; Treinamento de Liderança Gerencial; Treinamento de Competências Interpessoais pela Dale Carnegie Course e atuação como assistente graduada; Capacitação para Gerentes de Vendas, Formação para Multiplicadores e Negociação de Parcerias, Workshop CBO – Chief Brain Officer; Palestrante Digital; Professor nota 1000.

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VANTAGENS

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Benefícios dos Programas

Habilidade para de falar em público com confiança, naturalidade e autoridade em ambientes de negócio e sociais.

 

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Capacidade para criar apresentação eficazes, no que tanque entreter, informar, inspirar e levar seu público a agir.

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Inteligência social para ganhar rapidamente a estima e respeito das pessoas que você admira sem perder autenticidade. Clareza e organização nas ideias para projetar na fala um discurso credível e eloquente.

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Melhora a qualidade de vida, pois aprenderá como lidar com as situações estressantes da vida moderna. Percepção mais apurada para identificar rapidamente ambientes indutores de medo e ansiedade.

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Será mais requisitado (a) para participar de eventos profissionais e sociais. Melhor a autoestima, criatividade e tornar-se corajoso(a) frente aos desafios da vida.

DIFERENCIAIS

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01

As Modalidades do Programa

Nossos cursos e mentorias são elaboradas e atualizadas com base em artigos indexados no PubMed (ferramenta de busca por periódicos científicos da área da saúde).

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02

Retorno Individual

Após o curso e\ou mentoria – no prazo de 45 dias corridos (uma sessão de 45 minutos – online). Totalmente gratuito

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03

Atendimento via WhatsApp

Você poderá enviar mensagens pelo o WhatsApp para a Iza sempre que precisar esclarecer alguma dúvida sobre discursos, e também aconselhamento para o aluno recém promovido ao cargo de gestão.

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04

Acesso ao Curso Presencial

Você terá acesso ao 1° dia do nosso curso presencial de Neuro comunicação no qual as datas serão avisadas com antecedência.

 

^{Iza Nascimento1}; ^{Lúcia H. Toledo2}
(1) Especialista em Marketing pela Fundação Getúlio Vargas (FGV) Belo Horizonte, Minas Gerais, Brasil. Pós-graduada em Neurociências pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte, Minas Gerais, Brasil.
(2) PhD. em Engenharia Elétrica pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Pós-graduanda em Neurociências pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte, Minas Gerais, Brasil.

 

 

 

Nutricionista Online

Realize agora mesmo o seu plano de Nutricionista Online com a Pratique Fitness e garanta melhores resultados no treino! Conquiste os 3 objetivos que ajudam você a atingir suas metas:

Consulta de 45 em 45 dias com Nutricionista.

Consulta de 45 em 45 dias com Nutricionista

 

Realize agora mesmo o seuplano de Nutricionista Online com a Pratique Fitness e garanta melhores resultados no treino! Conquiste os 3 objetivos que ajudam você a atingir suas metas:

• Alimentação adequada com o nosso plano com um Nutricionista Online para dar a energia que o seu corpo precisa;
• Determinação para seguir firme na dieta em prol de atingir o objetivo que você especificou;
• Foco no treino, aqui você sentirá os resultados e verá as mudanças no seu corpo com as técnicas corretas, aliado com a alimentação especializada para seu objetivo.

Aqui, tudo isso está disponível a um clique de você! Venha se tornar a melhor versão de si mesmo, através de um atendimento com um Nutricionista Online, onde você terá uma série de vantagens. Ainda com dúvidas? Relaxe, porque aqui na  Pratique Fitness explicamos cada detalhe do nosso plano com um Nutricionista Online.

Durante todo programa você será assistido por Nutricionista esportivo especialista no seu objetivo.
Consultas de 45 em 45 dias por meio de Vídeo Chamadas e funcionalidade no app com isso você nunca enjoa da sua dieta com um Nutricionista Online
Com esse acompanhamento vamos ajudar você a Bater sua meta.

Consulta de 45 em 45 dias com Nutricionista

Exame Bioimpedância

 

Avaliação mensal com exame de bioimpedância
para que você e o nutricionista acompanhem os resultados.

O que é um acompanhamento com um Nutricionista Online

O acompanhamento nutricional é fundamental para potencializar os resultados, seja para perder peso ou/e ganhar massa magra e o nosso plano de acompanhamento nutricional é especializado exatamente no objetivo que você escolher, ele se destaca por:

• Você fecha o plano e faz o exame de Bioimpedância, que analisará a sua composição corporal e indicará a quantidade aproximada de osso, músculo e gordura*;
• Caso você não possa ir à academia, já que o exame é realizado lá, não há qualquer problema, pois nosso plano conta com nutricionista online, ou seja, você será atendido e orientado sobre o que fazer.

 

O acompanhamento nutricional é realizado pelo próprio aplicativo e você pode baixá-lo diretamente da sua loja de aplicativos. Sim! Não é preciso vir à academia ou fazer uma consulta, porque basta baixar o app e ser orientado.

Ficou curioso para saber o prazo entre as consultas com nutricionista online? O plano oferece atendimento a cada 45 dias e nesse período você pode:

• Adaptar a sua dieta;
• Sentir os resultados do treino;
• Anotar as suas dúvidas;
• Passar para o profissional na hora da consulta com nutricionista online.

O acompanhamento é realizado via videochamadas e você é totalmente livre para conversar com o profissional. Lembre-se de que se trata de um nutricionista esportivo e por isso o conhecimento técnico é voltado para essa área.

Plano com um Nutricionista Online

O que é nutrição esportiva?

Benefícios da nutrição esportiva

 

 

Professores Treinados e Qualificados

 

A Pratique Fitness conta com uma equipe de professores capacitados, prontos para te atender com o máximo de qualidade. Todos os membros da nossa equipe, passam por um criterioso processo para ingressar em nossas unidades. Além do mais, todos eles recebem treinamento recorrente, proporcionando a todos os alunos as últimas novidades e técnicas quando o assunto são exercícios físicos. Muito mais que equipamentos de exercício físico, a Pratique Fitness faz história ao proporcionar um ambiente voltado aos resultados e ao seu bem estar.

A ACADEMIA DO FUTURO ESTÁ AQUI

Com uma estrutura moderna e diferenciada,
você faz sua matrícula com poucos cliques

Academia Pratique Fitness
Matriz: Av. Saramenha, 1530 – Guarani – Belo Horizonte – MG – CEP 31840-220
Telefone: (31) 4141-1962.

ESTRUTURA COMPLETA

DESCUBRA POR QUE SOMOS A OPÇÃO NÚMERO 1

Localização

A Pratique tem tantas unidades em Minas gerais e Santa Catarina que é impossivel não ter uma bem próxima de voce!

Custo-benefício

São tantas as vantagens por um preço tão pequeno que o custo-benefício com a Pratique é difícil de bater.

Muita experiência

São quase 20 anos de trabalho , o que traz uma grande bagagem quando o assunto é atender bens os alunos.

Bioimpedância,

A Pratique é o futuro e a sua avaliação física não poderia ficar de fora. Você tem uma análise precisa e certeira.

Satisfação

O trabalho pesado feito pela equipe Pratique reflete diretamente em nossa taxa de aprovação e reclamações!

Muitas Modalidades

Saia da mesmice e monotonia e vem para a academia que tem todas as modalidades que você procura e precisa.

 

TODO MÊS UMA UNIDADE NOVA

TEM UMA ACADEMIA PRATIQUE PERTO DE VOCÊ

 

 

 

 

• Centro de Florianópolis
  Palhoça SC
  
  A partir de:
  R$ ⠀

  15 MINUTOS
  

   
• Ibirité Alvorada
  Ibirité
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Aririu
  Palhoça SC
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Camelão
  Palhoça SC
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Funcionários
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 149,90

  15 MINUTOS
  

   
• Justinopólis
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 79,90

  15 MINUTOS
  

   
• Mangabeiras
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Veneza
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 79,90

  15 MINUTOS
  

   
• Gávea II
  Vespasiano
  
  A partir de:
  R$ 79,90

  15 MINUTOS
  

   
• Alípio de Melo
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Céu Azul
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Cabral
  Contagem
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Cachoeirinha
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Cardoso
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Castelo
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Centro Contagem
  Contagem
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Cidade Nova
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Eldorado
  Contagem
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Fernão Dias
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Flavio Marques
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Floramar
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Floresta
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Goiania
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Guarani
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Heliópolis
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Industrial
  Contagem
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Jaraguá
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Lagoa
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 79,90

  15 MINUTOS
  

   
• Lagoa Santa
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Londrina
  Santa Luzia
  
  A partir de:
  R$ 79,90

  15 MINUTOS
  

   
• Nazaré
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 79,90

  15 MINUTOS
  

   
• Nova Floresta
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Novo Eldorado
  Contagem
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Ouro Preto
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Pampulha
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Paquetá
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Prado
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Rio Branco
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• São Benedito
  Santa Luzia
  
  A partir de:
  R$ 79,90

  15 MINUTOS
  

   
• São Bento
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 59,90

  15 MINUTOS
  

   
• São Gabriel
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 79,90

  15 MINUTOS
  

   
• Sagrada Família
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Santa Efigênia
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Santa Helena
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Santa Inês
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Santa Inês II
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Santa Mônica
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Sete Lagoas
  Sete Lagoas
  
  A partir de:
  R$ 89,90

  15 MINUTOS
  

   
• Venda Nova
  Belo Horizonte
  
  A partir de:
  R$ 79,90

  15 MINUTOS
  

   

 

 

 

Blog da Academia Pratique Fitness

Tenha uma vida mais alegre e saudável.

Academia Só No Final De Semana Dá Resultado? 

 

Conheça o SAC da Academia Pratique

 

Dicas para evitar e aliviar a dor no joelho nos treinos

 

 

 

 

 

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Dicas de Alimentação

 

Academia Pratique Fitness

Nutrição – 5 receitas de doces fit

 

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Estoril, Belo Horizonte – MG – BR, 30494-170

Tel: 31 99506-1099

Em 25 de março de 1908, um grupo de estudantes se reuniu no coreto do Parque Municipal, em Belo Horizonte. Esse foi o acontecimento que marcou a criação do Clube Atlético Mineiro, que romperia as fronteiras de Minas Gerais e do Brasil para se tornar um dos maiores clubes do futebol mundial. Ao longo de sua existência, o Galo se caracterizou como time do povo, o que impulsionou, de forma avassaladora, o crescimento do Clube.

Como prenúncio da trajetória vitoriosa que viria a trilhar, o Atlético venceu o seu primeiro desafio. Em 21 de março de 1909, a equipe alvinegra derrotou o Sport Club Futebol por 3 a 0, na casa do adversário. O primeiro gol do Galo foi marcado por Aníbal Machado, que se tornaria um grande escritor brasileiro. O rival não se conformou com a derrota, pediu revanche e foi novamente superado, desta vez pelo placar de 2 a 0. Na terceira partida entre as equipes, o Atlético aplicou uma goleada por 4 a 0, resultado que causou a extinção do Sport.

Pioneirismo – Os 104 anos de história do Atlético são marcados pelo pioneirismo, dentro e fora de campo. Em 1908, foi o primeiro time mineiro a trocar as antigas bolas de meia pelas bolas de couro. Seis anos mais tarde, conquistou o primeiro torneio de futebol realizado em Minas Gerais, a Taça Bueno Brandão. Em 1915, venceu o primeiro campeonato oficial de futebol do Estado, organizado pela Liga Mineira de Esportes Terrestres, atual Federação Mineira de Futebol (FMF).

Em 1929, em nova página vanguardista, o Galo disputou o primeiro jogo internacional de uma equipe mineira, vencendo o então Campeão Português Victória de Setúbal, por 3 a 1. Os gols foram marcados por Mário de Castro (2) e Said. A partida foi disputada no estádio Antônio Carlos, que havia sido inaugurado em 30 de maio daquele ano e foi um dos primeiros do Brasil a instalar refletores. O jogo de inauguração do estádio, também conhecido como Estádio de Lourdes, foi contra o Corinthians e o Galo venceu por 4 a 2, gols de Mário de Castro (3) e Said. Em 17 de agosto do ano seguinte, o estádio recebeu a visita do então presidente da Fifa, Jules Rimet, que acompanhou, pela primeira vez, um jogo noturno.

Ainda em 1930, o Galo teve o primeiro jogador de fora do eixo Rio-São Paulo convocado para a Seleção Brasileira: o atacante Mário de Castro. O convite, no entanto, foi recusado pelo atleta. Na ocasião, ele alegou que não vestiria nenhuma camisa que não fosse a alvinegra, com a qual marcou 195 gols em apenas 100 jogos, provavelmente a maior média do futebol mundial.

Em janeiro de 1937, o Atlético se sagrou Campeão dos Campeões do Brasil, na primeira competição interestadual profissional realizada no País. O torneio foi organizado pela Federação Brasileira de Futebol (FBF) e reuniu as equipes vencedoras dos estaduais de Minas Gerais, Rio de Janeiro, São Paulo e Espírito Santo. Logo depois, a FBF se fundiu à Confederação Brasileira de Desportos (CBD), atual Confederação Brasileira de Futebol (CBF).

Em 1950, o Galo realizou inédita excursão pela Europa. Entre 2 de novembro e 7 de dezembro daquele ano, o time disputou dez partidas contra equipes da Alemanha, Áustria, Bélgica, Luxemburgo e França. Foram seis vitórias, dois empates e apenas duas derrotas. A notável campanha nos frios gramados do Velho Continente, alguns cobertos de neve, rendeu ao Atlético o título simbólico de ‘Campeão do Gelo’ e abriu as portas da Europa para o futebol brasileiro.

Mais um feito inédito seria alcançado em 1969, quando o Atlético se tornou a única equipe do mundo a derrotar a Seleção Brasileira que, um ano depois, conquistaria o tricampeonato mundial, no México. Atuando no Mineirão, o Galo venceu por 2 a 1, gols de Amaury e Dadá Maravilha, com Pelé, em posição de impedimento, descontando para o Brasil.

Em 1971, o Atlético se sagrou o primeiro Campeão Brasileiro, conquistando o título com vitórias sobre São Paulo e Botafogo no triangular final da competição. A escrita pioneira continuou em 1992, com a conquista continental da primeira Copa Conmebol.

Fundadores – Aleixanor Alves Pereira, Antônio Antunes Filho, Augusto Soares, Benjamim Moss Filho, Carlos Maciel, Eurico Catão, Francisco Monteiro, Hugo Fracarolli, Humberto Moreira, Horácio Machado, João Barbosa Sobrinho, Jorge Dias Pena, José Soares Alves, Júlio Menezes Mello, Leônidas Fulgêncio, Margival Mendes Leal, Mário Neves, Mário Lott, Mário Toledo, Mauro Brochado, Raul Fracarolli e Sinval Moreira.

Clube Atlético Mineiro

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Diretrizes gerais GOOGLE Otimização de mecanismos de pesquisa (SEO) para iniciantes.
A quem se destina?
Se você possui, gerencia, gera receita ou promove conteúdo on-line por meio da Pesquisa Google, este guia é para você.
Seja você proprietário de um negócio em crescimento, webmaster de vários sites, especialista em SEO de uma agência digital ou ninja autodidata em SEO com uma paixão por mecanismos da Pesquisa, este guia foi feito para você.
Se você quer ter uma visão geral completa de fundamentos de SEO de acordo com as práticas recomendadas do Google, você está no lugar certo.
Este guia não traz segredos para levar seu site automaticamente ao primeiro lugar da Pesquisa Google, porém, seguindo as práticas recomendadas descritas abaixo, você facilita o trabalho dos mecanismos de pesquisa, que é rastrear, indexar e entender seu conteúdo.

O processo de otimização de mecanismos de pesquisa (SEO) normalmente ocorre por meio de pequenas modificações em partes do seu site.
Essas alterações podem parecer apenas melhorias adicionais quando vistas individualmente, mas, quando combinadas com outras otimizações, o impacto em termos de experiência de usuário e de resultados da pesquisa orgânica pode ser notável.
Talvez você já esteja familiarizado com muitos dos tópicos deste guia, já que eles são essenciais para qualquer página da Web, mas queremos garantir que você faça o melhor uso possível deles.
Você deve criar um site para beneficiar seus usuários, e qualquer otimização deve servir para melhorar a experiência deles.
Um desses usuários é o mecanismo de pesquisa, que ajuda outros usuários a descobrirem seu conteúdo.
Com a otimização de mecanismos de pesquisa, você ajuda os mecanismos de pesquisa a entenderem e apresentarem seu conteúdo.
Seu site pode ser maior ou menor ou oferecer conteúdos diferentes do site de exemplo a seguir, mas os tópicos que discutiremos normalmente se aplicam a sites de todos os tipos e tamanhos.
Esperamos que nosso guia ajude você a ter novas ideias para melhorar ainda mais seu site.

Diretrizes para webmasters

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Siga as Diretrizes gerais para ajudar o Google a encontrar, indexar e classificar seu site.

Recomendamos que você preste muita atenção às diretrizes de qualidade, que definem algumas práticas ilegais que podem levar à remoção completa de um site do índice do Google ou fazer com que um site seja afetado por um algoritmo ou uma ação de spam manual. Sites afetados por ações de spam podem deixar de aparecer nos resultados de “google.com.br” ou em qualquer site parceiro do Google.

Diretrizes gerais

Ajudar o Google a encontrar suas páginas

• Confira se todas as páginas do site podem ser acessadas por links de outras páginas localizáveis. O link de referência precisa conter texto que seja relevante para a página de destino. No caso de imagens, é necessário um atributo alternativo. Os links rastreáveis são tags <a> com um atributo href.
• Forneça um arquivo do sitemap com links para páginas importantes do site. Forneça também uma lista legível com links para essas páginas. Essa lista por vezes é chamada de “índice do site” ou “página de sitemap”.
• Limite o número de links em uma página a um número razoável (no máximo alguns milhares).
• Confirme se o servidor da Web é compatível com o cabeçalho HTTP If-Modified-Since. Esse recurso indica ao servidor da Web para informar ao Google se houve mudança no conteúdo desde o último rastreamento do site. A utilização desse recurso reduz a largura de banda e a sobrecarga.
• Use o arquivo robots.txt no servidor da Web para gerenciar o orçamento de rastreamento ao evitar que espaços infinitos, como páginas de resultados de pesquisa, sejam rastreados. Mantenha o arquivo robots.txt atualizado. Saiba como gerenciar o rastreamento com o arquivo robots.txt. Teste a cobertura e a sintaxe do seu arquivo robots.txt usando a ferramenta Testar robots.txt.

Como ajudar o Google a encontrar o site:

• Solicite que o Google rastreie suas páginas.
• Confira se os sites que deveriam saber sobre suas páginas estão cientes de que ele está on-line.

Ajudar o Google a entender suas páginas

• Crie um site útil e com muitas informações, além de páginas que descrevam seu conteúdo de maneira clara e precisa.
• Pense nas palavras que os usuários costumam digitar para encontrar suas páginas e confira se elas aparecem no site.
• Verifique se os elementos <title> e os atributos alt são descritivos, específicos e precisos.
• Desenvolva o site com uma hierarquia conceitual clara entre as páginas.
• Siga nossas práticas recomendadas para imagens, vídeos e dados estruturados.
• Ao usar um sistema de gerenciamento de conteúdo (por exemplo, Wix ou WordPress), confira se ele cria páginas e links que podem ser rastreados por mecanismos de pesquisa.
• Para que o Google entenda completamente o conteúdo do site, permita que todos os recursos que podem ter um efeito significativo na renderização da página sejam rastreados (por exemplo, arquivos CSS e JavaScript que afetam o entendimento das páginas). O sistema de indexação do Google renderiza uma página da Web como um usuário a veria, incluindo arquivos de imagens, CSS e JavaScript. Para ver os recursos da página que o Googlebot não pode rastrear, use a Ferramenta de inspeção de URL. Se for preciso depurar diretivas no arquivo robots.txt, use a ferramenta de testes de robots.txt.
• Permita que bots de pesquisa rastreiem o site sem IDs de sessão nem parâmetros de URL que acompanhem o caminho dos bots pelo site. Essas técnicas são úteis para rastrear o comportamento individual do usuário, mas o padrão de acesso dos bots é totalmente diferente. Se você usa essas técnicas, a indexação do seu site pode ser incompleta, já que os bots talvez não consigam eliminar os URLs com aspecto diferente, mas que apontam para a mesma página.
• Torne o conteúdo importante do seu site visível por padrão. O Google rastreia conteúdo HTML oculto em elementos de navegação como guias ou seções de expansão. No entanto, consideramos esse conteúdo menos acessível para os usuários e acreditamos que suas informações mais importantes precisam aparecer na visualização de página padrão.
• É importante garantir que os links de publicidade nas páginas não afetem a classificação dos mecanismos de pesquisa. Por exemplo, use o arquivo robots.txt, rel="nofollow" ou rel="sponsored" para evitar que esses links sejam rastreados.

Ajudar os visitantes a usar suas páginas

• Em vez de imagens, procure usar texto para exibir nomes, conteúdo ou links importantes. Se você precisa usar imagens no seu conteúdo textual, use o atributo alt para incluir algumas palavras de texto descritivo.
• Confira se todos os links levam o usuário a páginas ativas. Use um HTML válido.
• Otimize o tempo de carregamento das páginas. Sites rápidos agradam aos usuários e melhoram a qualidade geral da Web, principalmente para usuários com conexões lentas. O Google recomenda o uso de ferramentas como PageSpeed Insights e Webpagetest.org para testar o desempenho da página.
• Projete o site para todos os tipos e tamanhos de dispositivos, incluindo computadores, tablets e smartphones. Use o teste de compatibilidade com dispositivos móveis para avaliar como suas páginas funcionam nesses aparelhos e receber comentários sobre o que precisa ser corrigido.
• Confira se o site é exibido corretamente em diferentes navegadores.
• Se possível, proteja as conexões do site com HTTPS. Criptografar interações entre o usuário e o site é uma prática recomendada para a comunicação na Web.
• Verifique se as páginas são úteis para pessoas com deficiência visual. Por exemplo, teste a usabilidade com um leitor de tela.

Diretrizes de qualidade

Essas diretrizes de qualidade tratam das formas mais comuns de comportamento fraudulento ou manipulador, mas o Google pode responder de forma negativa a outras práticas enganosas não listadas aqui. O fato de uma determinada técnica fraudulenta não constar nesta página não significa que ela seja aprovada pelo Google. Os proprietários de site que se esforçam para manter os princípios básicos proporcionarão uma melhor experiência do usuário e, consequentemente, terão uma melhor classificação do que aqueles que passam o tempo à procura de brechas que possam explorar.

Caso você acredite que outro site está abusando das diretrizes de qualidade do Google, preencha um relatório de spam. O Google prefere resolver os problemas de forma automatizada e escalonável. Por isso, usaremos a denúncia para melhorar nossos sistemas de detecção de spam.https://www.youtube.com/embed/2oPj5_9WxpA?origin=https%3A%2F%2Fdevelopers.google.com&autohide=1&showinfo=0&video-id=2oPj5_9WxpA&enablejsapi=1&widgetid=3

Princípios básicos

• Crie páginas principalmente para os usuários, e não para os mecanismos de pesquisa.
• Não engane seus usuários.
• Evite truques para melhorar a classificação nos mecanismos de pesquisa. Uma boa prática é imaginar se você se sentiria à vontade se tivesse que justificar suas ações para um site concorrente ou para um funcionário do Google. Outro teste útil é se perguntar: “Isso ajudará meus usuários? Eu faria isso se os mecanismos de pesquisa não existissem?”.
• Pense sobre o que faz seu site ser especial, valioso ou interessante. Faça ele se destacar da concorrência.

Diretrizes específicas

Evite as seguintes técnicas:

• Conteúdo gerado automaticamente
• Participação em esquemas de links
• Criação de páginas com pouco ou nenhum conteúdo original
• Técnicas de cloaking
• Redirecionamentos não autorizados
• Texto ou links ocultos
• Doorways
• Conteúdo copiado
• Participação em programas de afiliados sem agregar valor suficiente
• Carregamento de páginas com palavras-chave irrelevantes
• Criação de páginas com comportamento malicioso, como phishing ou instalação de vírus, cavalos de troia ou outros tipos de badware
• Abuso da marcação de dados estruturados
• Envio de consultas automáticas ao Google

Siga as práticas recomendadas:

• Monitoramento do site em busca de ataques de hackers e remover o conteúdo invadido assim que ele aparecer
• Bloqueio e remoção de spam gerado pelo usuário no site

Caso seu site viole uma ou mais destas diretrizes, o Google poderá realizar ações manuais em relação a ele. Após solucionar o problema, envie o site para reconsideração.

Contamos com seu feedback, suas dúvidas e histórias de sucesso, que podem ser publicados no Fórum de Ajuda para Webmasters do Google.

Esperamos que você aproveite o conteúdo e envie seu feedback nos Fóruns de Suporte do Google

Fique à vontade para salvar, imprimir com responsabilidade e compartilhar o guia.
Juntos, elevaremos o nível da Web.

Boa leitura! Cordialmente,

Equipe da Qualidade de pesquisa do Google

O mundo mudou radicalmente nos últimos anos. O nosso comportamento e a forma com que nos relacionamos sofreu uma grande ruptura. Nós acreditamos que o Direito deve ser pensado e aplicado de uma forma mais ativa e inovadora.